免疫力でカラダを守る
過度な清潔は
免疫力を低下させる？

ウイルスや細菌などの病原体から体を守ってくれる免疫。免疫力を上げるためには、行き過ぎた清潔行動は好ましくありません。清潔と免疫力にはどんな関係があるのでしょう。

不潔すぎるのも、清潔すぎるのもよくない

衛生環境のよくない海外の国で生ものを口にすると、現地の人は平気なのに、日本人はウイルスや細菌に感染して食中毒になることがあります。この違いから、不潔であるほうが免疫力は鍛えられるといえますが、食中毒以外の深刻な感染症になるリスクが高まります。実際、かつて日本の衛生環境が悪かった時代は感染症で亡くなる人が多く、平均寿命が今よりもずっと短くなっていました。
一方、過剰に除菌しすぎるのも皮膚の常在菌のバランスが崩れてしまうため、よくありません。不潔な環境は感染症のリスクを増やしますが、過度に清潔にこだわることも、免疫力を低下させることになります。