女性の体は女性ホルモンの影響を大きく受けている
閉経後、リスクが高まるおもな病気
楽しみながらできる運動で、 毎日こまめにストレスを解消しよう
「躁(そう)」と「うつ」を繰り返すが躁状態が見過ごされ、気づきにくい
双極性障害も、ストレスが誘因になる
治療の中心は薬物療法と精神療法。 双極性障害に精通している医師を見つけよう
痴漢から身を守る
電車内で気をつけたい場所
エレベーターに乗るとき
家に入るとき
サバ缶とモッツァレラチーズの冷製パスタ
サワラの味噌ヨーグルト漬け
アボカドと豆腐のツナキムチ和え